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時間:2019年08月27日 16:54 標簽: 型男 來源: 本站原創 查看: 103565次

1982年8月16日出生的他人在廣西,練就滿身肌肉,贏得了朋友圈的喝彩,然而,對于他而言,能夠十年如一日的堅持,靠的是毅力,當然也有每天都堅持在健身房里的揮汗如雨。

對于他而言,通過訓練,找尋到了適合自己的一套訓練方式,總結下來,訓練的幾點優先原則:1、弱項優先。2、動作規格高的優先。3、復合動作優先。4、大肌群優先。這當然也都是靠長時間摸索出來的,堅持這樣的準則,就會讓身材變的越來越好。

十個肌肉型男九個糙,尤其是這個部位,不太愿意被人看到。是的,這個部位就是手掌。當他亮出自己的雙手之后,你會發現,手上的繭子脫了一層又長出一層,也正是靠堅持不懈,才有了今天的滿身肌肉。為此,付出所有都是值得的。

很多人不喜歡那些打比賽的健美運動員身材,而他卻一直都心存羨慕,因為他明白,真正的健體健美,需要頑強堅韌的毅力,堅持不懈的努力,甚至有時候不惜犧牲健康作為代價。所以,我們不要以貌取人,更重要的是,能夠通過展現出來的身材,看到那些背后的默默付出。



責任編輯:健網
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